걷기효과

마흔 넘어 매일 2시간40분씩 걸으면, 수명 5년 이상 늘어난다

김연승 - 2024년 11월 15일

하루에 4000보 걸었을 때 얻을 수 있는 효과

김연승 - 2024년 04월 30일