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중년운동

달리기 조깅 걷기 산책

마흔 넘어 매일 2시간40분씩 걸으면, 수명 5년 이상 늘어난다

featured 김연승 -
명상 하는 사람들

일주일에 몇번만 운동해도 충분히 효과있다. 치매예방과 혈압약 안먹어도 되는 방법은?

featured 양태규 -